Appurato che non è sufficiente avere una “tecnica” perfetta per vincere qualsiasi competizione bensì anche una preparazione mentale/psicologica, ho proposto alcuni strumenti (quelli più adatti ai casi citati) del Mental Training.mntal Training che consiste in un insieme di strategie con lo [...]
Il Covid 19 come strumento di crescita emotiva e sociale, per uscire da questa pandemia non occorre solamente un vaccino ma sicurezza e tutela dei più giovani che da un anno sono alle prese con uno scenario del tutto nuovo. Non parlerò di scuole chiuse, lezioni in DAD, di mancanza degli amici, [...]
Stanno zitti, ascoltano, soffrono, inventano spazi all’interno delle loro case, coabitano per tempi infiniti con fratelli e genitori, sono lontano dagli amici, non fanno più sport, non vanno a scuola, attività ludiche, abbracci, abbracci di amici, strette di mano, affetti coetanei. Quante [...]
PR 12/01/2021 Maxirisse ‘convocate’ via social fra giovanissimi: sembra essere questo uno dei fenomeni portati alla luce dal lockdown così come le feste ‘abusive’ organizzate da ragazzi (e non solo) in appartamenti e hotel. Sabato una di queste risse che ha coinvolto una [...]
Diciamo che sta aumentando una sorta di stanchezza, smarrimento, turbamento, insoddisfazione e di esasperazione tra i nostri giovani. Diciamo che, in effetti, in questo lungo periodo di pandemia, non solo non si è mai parlato di loro e delle loro necessità/bisogni/preoccupazioni ma si è dato per [...]
Il cambiamento dello stile di vita, la ricerca di un nuovo equilibrio, imposto dal Covid, non è stato facile. Ricostruire i propri spazi e tempi di vita già strutturati, relazioni domestiche con figli e partner ognuno dei quali coi suoi propri problemi e tensioni, non ha reso facile il trovare un [...]
Partiamo dai dati raccolti dall’AISPA (Ass.ne Italiana di Sessuologia e Psicologia Applicata) che ha fatto una ricerca su 2000 persone e testare come il Covid avesse inciso nel modo di vivere la sessualità e la coppia. -37% rapporto rimasto invariato -33% ha risposto di sentirsi molto più [...]
Cosa accade nei nostri pensieri, nella nostra psiche, nei nostri comportamenti quando appare un dilemma così importante da sciogliere? Nasce un senso di paura, di panico, timore di fare scelte sbagliate per sè e magari anche per i propri cari… ma cos’è in realtà questa Paura? La paura [...]
Abbiamo già detto molto della RESILIENZA ma forse occorre approfondire che trattandosi “della capacità di fronteggiare eventi difficili in maniera positiva, forse non è chiaro il concetto che va appresa e sviluppata” Sarebbe fondamentale parlarne già nelle scuole materne cosi come [...]
Come affrontarlo? Come reagire? Come non lasciarsi andare alla tristezza? Ecco alcuni suggerimenti pratici per cercare di accorciare questa “distanza” fisica dai nostri affetti. La tecnologia può aiutarci. Genitori a casa, lontano, magari anziani e soli con la paura di ammalarsi di [...]